Bike Division Training

Bike Division Training è il nuovo programma di allenamento online formulato con un solo obiettivo: vincere insieme le Tue Sfide seguendoti in ogni fase della Tua preparazione 

Scopri Come Funziona

Un programma di allenamento personalizzato, specifico e dettagliato per conquistare gli obiettivi di ogni ciclista, cicloturista o granfondista

tramite una innovativa piattaforma di training on line che vanta la presenza di uno staff composto da professionisti specializzati in endurance laureati in Scienze Motorie e accreditati dei massimi corsi di formazione Federale.
Con Bike Division Training rispondiamo  alle esigenze del ciclista esperto, così come del neofita che vuole mettersi in gioco, tramite i vari livelli di specificità proposti nei nostri pacchetti di allenamento.

bike division training

Su cosa si basa il nostro lavoro?

CONTINUITA'

CONTINUITÀ: Fattore determinante per il conseguimento di una performance, punto di FORZA dell'azienda Bike Division Training seguendo e assistendo gli atleti sin dalla scelta del pacchetto di allenamenti più adatta a loro fino al conseguimento MASSIMO degli obiettivi preposti -Seguiamo il nostro cliente passo dopo passo per gioire insieme dei successi e condividere le difficoltà.

PERSONALIZZAZIONE

PERSONALIZZAZIONE è un servizio ben radicato nella cultura bike Division TourTraining che cura il cliente in ogni suo aspetto, esigenza e richiesta agonistica e non. I programmi di allenamento saranno calibrati sulle vostre variabili fisico/fisiologiche, sui vostri obiettivi e sul vostro stile di vita.

SPECIFICITA'

SPECIFICITÀ è un “concetto” che sta alla base di questo progetto e in maniera trasversale è presente in ogni offerta di allenamento e in ogni conoscenza applicata per raggiungere le VOSTRE SFIDE. Specificità è termine che caratterizza mezzi e metodi allenanti dalle singole unità di allenamento alle fasi della vostra preparazione fino all’integrazione durante un grande evento sportivo. Scegliere QUANDO, COME e in che MODO approcciarsi a una situazione sportiva è la nostra prerogativa!

conoscenze scientifiche, esperienza ai massimi livelli,
cura dei dettagli,
in continuo aggiornamento

AUTO TEST FTP

L ‘FTP (Functional Threshold Power), serve a stabilire il proprio valore di potenza alla soglia funzionale dal quale partire per costruire un piano di allenamento. Una delle metodiche su cui calcolare l’FTP è tramite un test della CP (critical power). La critical power è un test da CAMPO che viene effettuato su una SALITA. Vi sono varie metodiche su come effettuare questo che saranno comunicate e scelte dal coach insieme all’atleta.

CALCOLO ZONE ALLENANTI

Le “ZONE ALLENANTI” indicate con una Z e seguite da numeri interi tra 1 e 6 corrispondono a delle percentuali di intensità rispetto ai valori di massimi di potenza (watt) o di frequenza cardiaca (FC). Queste indicate nelle tabelle di allenamento indicano l’intensità tramite cui effettuare gli esercizi specifici.

MONITORAGGIO DELLA PERFORMANCE TRAMITE TRAINING PEAKS

Training Peaks è la piattaforma digitale più popolare e scientifica nel mondo dell’Endurance, permette un monitoraggio costante e dettagliato dei vostri allenamenti, fornendo dei report specifici delle singole unità di allenamento e uno storico settimanale, mensile e stagionale. Tramite questa è possibile analizzare e pianificare i vostri miglioramenti in vista di un miglioramento della performance mediante indici di carico oggettivi come TSS, CTL …

FEEDBACK DIRETTO CON IL COACH

Avere un rapporto diretto con un coach Bike Division vi permetterà di esprimere le vostre perplessità ricevendo chiarimenti e suggerimenti tecnici e tattici su come: - affrontare le unità di allenamento e le gare - gestire l’integrazione durante una gara -gestire la sfera emotiva durante le NOSTRE SFIDE, il tutto tramite un feedback diretto con il vostro COACH. Questo è un servizio che COMPLETA il monitoraggio della PERFORMANCE con T.P perché un DIALOGO COSTANTE, PROFESSIONALE e DETTAGLIATO fornisce delle informazioni sulla risposta PSICO\FISICA ai carichi allenanti.

BASIC

€ a partire da 55 AL MESE
  • Calcolo FTP Tramite Autotest CP
  • Calcolo delle zone allenanti
  • Programmazione Personalizzata con 1 scheda di training mensile
  • Contatto con il Coach via email una volta a settimana
  • Monitoraggio del training tramite piattaforma Training Peaks
  • Analisi Gare tramite piattaforma Training Peaks
  • Tabella di integrazione durante le gare
Attiva

ADVANCED

€ a partire da65 AL MESE
  • Calcolo FTP Tramite Autotest CP
  • Calcolo delle zone allenanti
  • Programmazione Personalizzata con 2 schede di training mensili
  • Contatto con il Coach via email due volte a settimana
  • Monitoraggio del training tramite piattaforma Training Peaks
  • Analisi Gare tramite piattaforma Training Peaks
  • Tabella di integrazione durante le gare
Attiva

PREMIUM

€ a partire da 75 AL MESE
  • Calcolo FTP Tramite Autotest CP
  • Calcolo delle zone allenanti
  • Programmazione Personalizzata Training con modulazione settimanale
  • Contatto con il Coach via email 4 volte a settimana
  • Monitoraggio del training tramite piattaforma Training Peaks.
  • Analisi gare tramite piattaforma Training Peaks.
  • Tabella di integrazione durante le gare
Attiva

HIGH PERFORMANCE

€ a partire da 85 AL MESE
  • Calcolo FTP Tramite Autotest CP
  • Calcolo delle zone allenanti
  • Programmazione Personalizzata Training con modulazione giornaliera
  • Contatto quotidiano con il Coach via email / telefono/ messaggistica
  • Monitoraggio del training tramite piattaforma Training Peaks
  • Analisi Gare tramite piattaforma Training Peaks
  • Tabella di integrazione durante le gare
Attiva

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